第183章 周六放松身体和大。!
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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力,陪着宝宝睡长觉。早晨四点多宝宝就醒了,我怎么哄她都不睡,我哄她也哄不好,就是一直哭,然后就哭醒困了,抱起来就好了就想玩,可是我困死了,最近我晚上睡觉都是看小说到了十二点多才睡觉,早晨四点多就醒了,我睡了四个小时我困死了。我也不知道最近怎么回事,晚上就是不想睡,即使很困了我也不想睡,但是大多数时候我就是没有困意,有时候我甚至有一种念头就是看小说熬夜到天明。我知道我应该早睡,十点左右就睡了,晚上我还的喂奶,早晨宝宝醒的早,我白天还要带孩子,我需要充足的睡眠和休息,可是我最近的就是身眠和精神很困很累,就是不想睡觉不想休息。我也不知道怎么回事?
我也知道我不应该吃的那么多那么嗨,可是一到了星期五然后三天我就想要出去吃大餐,我就想出去吃好吃的。我运动三四天好不容易瘦下来的体重和减掉的腰围又回来了,我需要运动两天和吃得清淡才能回来,可是我就想要吃,就是有点馋,一个星期我就来两个回合吃减,我知道我这样不对,我也不知道怎么办,要是老公不在家还好,要是在家我们就开车出去了,出去吃出去玩,要是老公出去工作我自己在家我就不出去玩不出去吃喝,我就吃的很清淡很健康减肥餐。运动后第二天我就瘦了很多,肚子减了很多,马甲线都出来了。
我也不知道怎么办?怎么做了?我感觉最近我身体很累,但是我晚上不想睡觉,我的思想很乱,不想休息,但是想得很多,也不看书更新一下我的思维。我的思想遇到了难题,我的心情很不好,我想的太累了。
女儿的学习成绩我愁?女儿说话怎么教育都不听话我也愁?儿子早晨天不亮就起床了我也休息不好,白天睡觉有点动静就醒了,我也睡不好,我也很累一直侧躺着身体,我真的很累。
平时我是怎么做的改善的?我的思想很累我就看看书,看看微信的文章,看看高能量思想开放的文章,或者是听听喜马拉雅听书,来放一下思想。
明天宝宝上午或者是下午睡醒了我就用小推车推她出去溜溜,然后听听喜马拉雅听书,来放一下我的思维,放松一下我的大脑。下午宝宝睡醒了去找君丽,给小朋友置办唱歌的工具让他们玩玩放松下。
上午九点我哄她睡觉怎么都不睡,就睡了十分钟,一上午就一直哭哭唧唧的,我的大脑一直萌萌的,我现在一听儿子哭我就心累,我真的没有精神带他了,我哄的没有耐心了。我
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